Оно што људи не схватају о превенцији самоубиства
Самоубиство је велики проблеми јавног здравља, као и 10. Водећи узрок деатхин Сједињеним Државама. За разлику од конвенционалне мудрости, стопа самоубистава не достиже врхунац током празника, већ у пролеће, али је важно да се води рачуна о знацима током целе године.
За почетак, Меган Рензи, лиценцирани клинички социјални радник који води Тхерапи и свесност Працтицесин Бетхесда, Мариланд, каже да је осећај хладног укочености и губе интересовање за наше страсти - или чак основне активности свакодневног живота - је кључни показатељ да нешто није у реду.
"Пазите на знаке упозорења", она упозорава. "То је толико важно да људи знају шта треба обратити пажњу када је у питању фактори ризика од самоубиства [као] повлачење од пријатеља и породице, осећања безнадежности, губитка интереса у животу, а пад у хигијене, злоупотреби дрога или алкохол, хиперсоммја (претерану поспаност), или недостатак сна, губитак апетита, промене личности и повећан осећај апатије. "
6 Невероватно Самоубиство-Превенција апликације Свако треба да зна
Рензи каже стигма је највећа препрека држи људе из помоћ која им је потребна. "Већина нас је програмиран да осећају срамоту када је реч о питањима менталног здравља. Шта ако смо сматрали отворено да поделимо како смо заправо осећао? "Каже свако ко је прошао кроз депресију и користи од терапије и / или лекова може да помогне људима у њиховим животима искрено деле своја искуства.
Дестигматизинг питања менталног здравља је кључни део се људи у негу. Као што је описано др Леесха Еллис-Цок, дете управног одбора сертификат, адолесцената и одраслих психијатар, самоубилачке осећања може доћи из изолованих али катастрофалних животних догађаја, попут губитка посла или романтичне распада, кривицног поступка или смрти вољене особе. Ове осећања такође могу бити укорењена у психијатријским и поремећаја расположења који се могу дијагностиковати и третирати.
Прослава туђи Суициде Ис Јуст плаин вронг - без обзира шта они Дид
Она каже суицидалне мисли постоје на спектру. "Неки људи имају оно што ми зовемо пасивни суицидне идеје, где они могу осећати у својој породици и верујем да би било лакше да умре, али немају план да пробају и оконча свој живот... Ту су и они који имају план самоубиства [али намере да делује на плану] [.] најопаснији су они који имају жељу да оконча свој живот, план или планове, и намеравају да делују на те жеље и спроведе тај план. "
Иако људи могу бојати открива своје самоубилачке мисли и осећања може да значи инстант институционализацију Еллис-Кокс је брзо одагна ту идеју. "Суицидал мисли у и њих самих не увек захтевају хитну психијатријску хоспитализацију, али они указују на хитну потребу за лиценциране менталног здравља стручњака за процену појединца да процени опасност од штете, развити план безбедности, ако је потребно и даље лечење водич."
Али, због чега је болесном пријатељу или вољену особу да траже да третман често осећа лакше рећи него учинити - посебно с обзиром да је страх да позива особу за разговор о самоубиству је да возите пицк-секиру преко бране и пуштања Поплаве.
"Постављање некога о томе да ли или не размишљају самоубиство не значи да се на неки начин сугерише или охрабрујући их да се убије", објашњава Елис-Кокс. "Многи људи могу осетити олакшање на који се даје могућност да отворено разговарају о својим мислима са неким коме је стало, па питам да ли су у питању и онда помозите им помоћ."
То је застрашујуће да чујете неког нам је стало описују жељу да се повредим, тако да може бити примамљиво да једноставно одбацити своју бол као драматике. Међутим, ова тенденција може бити опасно. "Узмите претње о самоубиству озбиљно", каже Елис-Кокс. "Молим вас, не само претпоставити да је неко пажња тражење или покушавају да буду манипулативно."
Она саветује читаоце да остане повезан са младим људима у њиховим животима и отвореног дијалога о менталном здрављу и веллнесс. "Малтретирање је велика ствар за младе, посебно малтретирање преко друштвених медија као што су Фацебоок и ИоуТубе. Имамо медијски извештаји о веома малу децу убијају због малтретирања. Монитор своју децу и њихове медијске рачуне друштвених. "
Неки млади људи су склони да почине самоповређивања (као што је сечење или спаљивање своју кожу), и док може да изгледа као отворено самоубилачког понашања, Елис-Кокс упозорава да је ово не мора да важи (клинички термин за то је несуицидалних самоповређивања) - међутим, веома је важно да се деца која самоповређивање у правилну негу (који није, опет, увек хоспитализација) одмах.
Говорећи о депресији Ис Гоод - Инвестирање у ментално здравље Ис Беттер
Јулија Цолангело, лиценцирани клинички психотерапеут и социјални радник охрабрује људе да не би претпоставке о врстама људи који су осетљивији на покушају самоубиство. "Самоубиство не дискриминише," каже она. "Нико не може ући у главу или срце некога ко пати од суицидалне идеје." Најбољи начин да се помогне људима захваћена тим осећањима је да их саслушају, искрено и унфлинцхингли, да их подсетим да су вољени и стало и да их подстакне да траже третман.