Нисам желела да идем без глутена, али ме је учинило срећнијим и здравијим | SR.burnbrightlove.com

Нисам желела да идем без глутена, али ме је учинило срећнијим и здравијим

Нисам желела да идем без глутена, али ме је учинило срећнијим и здравијим

Током мојих записима и студент друге године колеџа, бавио сам се у целини, "Да ли сам заиста алергичан на глутен?" ствар. Сам био има неке симптоме који су ме чиниле као да је било немогуће да функционише. Имам неколико једноставних тестова урадио, добио сам позив, и речено ми је да "отпусти са глутен." Сада, није дијагностикована Целиацс, а ја нисам одмах повраћа кад бих имао чоколадицу, па то (по мом мишљењу) је напустио слобода да варају. И ако ваш пецива зуб мој подсећа ни најмање, знате да варање ће бити неизбежан.

5 начина да путује по свету и лепе на без глутена исхрани

Али на основу онога што сам управо прошли, знао сам да сам стално једење обрађени и глутен-испуњен храна, то би изградити врати у мом систему и резултат у другом кругу болести и тестова.

Тако сам почео да дуг и тешким процес који је сада познато и многи други - сазнати само шта без глутена био, шта сам могао да једем, где сам могла да једем, и како сам могла све да урадим на буџет колеџ. Тајминг је био погодан. Цео глутена тренд је на врхунцу, што је велика јер је то значило опције (и није био тако велик зато што људи ретко га је узео за озбиљно).

Контролу и ограничавање храну коју једемо је проклето тешко. Било је Старбуцкс преко пута мог стана на колеџу, и као колеџ дете сам често посећују место за датуме, излети са пријатељима, и дуге студија седнице. И да је чоколада чип кафа колач је био мој џем.

Док пролази кроз процес промене своју дијету, ја се сећам у овом случају и размишљања, ја могао да и она би ме касније убити, или ја не могу. Понекад сам се одлучио за први, али полако, временом сам увек определио за ово друго. И дисциплина исплатио у више од једног начина.

Физички Резултати некако подразумевају. Изгубила сам 25 килограма, пао три величине прстена и пола величину ципела. Моје тело буквално отресао сва та срања. Сам се осећао боље и мој стомак није био у сталном стању агоније и моје ниво енергије повећана. Али физичке предности су само део тога.

Научио сам самоконтролу и умереност. Када морате да погледате скоро сваку храну коју волите у очи и каже, "Не, хвала" научите много самоконтроле. У десерти који су укључени у исхрану након тога су обично мањи и мало здравији. Био сам у могућности да имају само један колациц (осим Ореос) или неколико комада чоколаде. Одрастао сам је захвалност за добру, здраву храну, као и страст за свесни онога што сам троши и шта подстакнуто моје тело.

3 Боози и рецепте зачињене-Аппле глутен

Такође сам постала захвална. Ако имате алергије на храну или осетљивости, вероватно ћете морати да носе бар кифли или нешто у торби кад иде на било коју функцију у којој се пружа храна. Ту не може бити храна сте у стању да једу, и као да не сиса, то је само јадна картица коју сам дао да мораш договор са.

Али у тим приликама, када неко мисли да укључе опцију глутен уцесца слободне, или изашли из путу да се прилагоди своју ситуацију, то треба посматрати као велика ствар, јер није било потребе да то учине. У свако доба да ми се догодило, ја сам осећао захвалан, захвалан, и узели у обзир да плати њихову доброту напред.

Ја кажем да треба да идем без глутена да науче самоконтролу? Наравно да не. У ствари, надам се да никад срести ове досадне проблеме хране, јер плаћа седам долара за хлеб који само има добар укус када наздравили заиста остари после неког времена. Али ја ћу рећи, да је учење како да се добро једе и здрав је већи од вашег оброка плана. Ти навике крваре преко у многим деловима живота, а ускоро ћете се наћи говорећи, "Ја стварно не треба да се ципеле" или ћете одлучити да изадјем из неког остваривање уместо бингинг на Нетфлик.

Да. Постоји време и место за бингинг.

19 Практични гифт идеас за ваше глутен пријатељима

Сличне вести


Post Здравље

Желите да искусите још оргазама? ево шта да кажете вашем партнеру

Post Здравље

Можете ли заправо зависити од дијеталног кокаина?

Post Здравље

Да ли је бројање калорија чак важно?

Post Здравље

Да ли је важно колико дуго чекамо да перемо наше постељине након секса?

Post Здравље

Да ли знате од чега је направљен тампон?

Post Здравље

Менструални капитал за све радње повећаваће приступ производима у периоду

Post Здравље

Сексуално здравље у ваших 20, 30, 40, 50 и више

Post Здравље

Истина о томе шта се дешава са вашом вагином током и након менопаузе

Post Здравље

Прелазак на ново место може променити вашу личност

Post Здравље

Хајде да разговарамо о томе шта марихуана може (можда) учинити за ваш сексуални погон

Post Здравље

Зашто би требали разговарати с вама током тренинга

Post Здравље

Шта репродуктивна историја твоје мајке може имати с вашом плодношћу