Колико често треба да се уринирате? стручњак тежи када треба бринути | SR.burnbrightlove.com

Колико често треба да се уринирате? стручњак тежи када треба бринути

Колико често треба да се уринирате? стручњак тежи када треба бринути

Да ли ваши пријатељи исмевај вас за пишки превише све време? Све би било у добру забаву - али у ком тренутку не брини то је нешто стварно није у реду?

Можда сте све чули - да пишаш онолико често колико тркачки коњ, као трудница, које Међутим, док пријатељи и породица значи и када се коментарише на учесталости са којом сте посетите тоалет и "дефинитивно имају претерано активне бешике." можда се споља насмејани, можда се забринути интерно.

Ова питања могу значајно утичу на уму - Да сам пишам много? Да ли је то зато што пијем је огро- мну количину воде? Или постоји већи проблем овде, медицински која би требало да испита, бринути о а за које би требало да потенцијално консултовати лекара?

"То није шала," Стивен Грег, извршни директор Националног удружења за Цонтиненцетеллс ХеллоФло.

5 Диет савета који ће вам помоћи контролишете претерано активне бешике

То није смешно, јер је истина велики проценат жена бори са проблемима бешике. Према подацима Националног удружења за Инконтиненција, 1 у 3 жене старије од 18 година ће доживети цурење бешике током свог живота.

Ако желите један дан у својој будућности, када ћете моћи да уживате носи једноделни комбинезон без бриге да га откинути на време пре него што несрећу, наставите да читате.

"Постоји неколико начина да мисле о цурења бешике и мокраћне бешике", каже Грег. "Стрес уринарна инконтиненција је кашљања, дижете нешто, кијам, повећавате притисак, добијеш мало цурење? То није нормално. Порођаја и порођаја има тенденцију да изазове овај проблем много жена. "

Како да знате да сте заиста пате од ОАБ или другог уринарног питању или су само гузу вицева купатила својих пријатеља?

Имам услов заједничког бешике нико не говори о, и да преузима мом животу

"Ми обично видимо неке бројеве, да је просечна особа иде од шест до осам пута на дан, нешто слично, што се сматра нормалним", каже Грег. "Ако, међутим, да се осећате као када морате да одете," морам да идем у праву овог тренутка! ' и ви журите јер можете цури, то није нормално. Иако си можда неће ићи много, да хитност - да нагон у вези инконтиненције - је нешто што морате да погледа ".

Хитност није једини проблем мехур који шаље многе жене и мушкарце код специјалисте. Фреквенција је такође огроман проблем. Као опште правило, ако мокрење више од шест до осам пута дневно, да класификује као учестало мокрење или претерано активне бешике.

Осим тога, ако се током ноћи да мокри, то је такође показатељ питање мокраћне бешике која захтева лекарску помоћ. Ово је добра полазна тачка за дијагнозу и треба мотивисати да се обратите лекару, који може да помогне проценом своје симптоме и пружање могућности лечења.

Поред честог мокрења, још један заједнички проблем бешике да се жене суочавају је инконтиненција. Иако је застрашујућа реч да су многи сарадник са старим, медицински стручњаци тврде да није у корелацији са годинама и заправо је медицински проблем који се никада не сматра "нормалним", без обзира колико је особа. Други фактор? Већина нас се не пишки "правог" начин.

Према Грегг, "држећи га у" је једна велика начин на који су жене погоршава снагу својих мишића бешике.

Узрок? Жене нису заказивање времена за мокрењем; уместо тога, они га држи у и пишки само када имају времена да.

"Шта ви заправо треба да урадите је план да оде у купатило, за разлику од це кад треба да идем", каже Грег. "Иди ујутро. Иди на 10:00. Иди у подне. Иди у 3:00. Иди пре него што се на аутобусом, возом, аутомобилом кући. Иди пре него што одете на спавање. "

Поред заказивање времена да мокри, још један начин особа може да ојача своје мокраћне бешике и мокраћних смањи питања се учимо како да пишам. То значи да се уверим да заправо празни бешику у потпуности.

"То се зове преквалификација мокраћне бешике, и то је заправо зове 'тоалета' да науче како да пишам. Колико људи знаш, неко користи купатило, а затим 20 минута касније, они су као, "Морам да идем поново? Можда нисте испразните бешику у потпуности први пут јер сте пожурили кроз њега ", каже Грег.

Интерстицијална Циститис је као УТИ, и 90 одсто од страдалника смо жене

Начин да се сузбије ово, Грег објашњава, је једноставна станд уп, сит-доле метода.

"Требало би да седну и да треба да идеш. Затим устане и седне и покушати да се поново тако да потпуно испразните бешику. Све то ради - да устане, седи доле - је научити како да испразните бешику у потпуности ".

Па иди напред и пишки наоружан са овим чињеницама, и, наравно, обратите се свом лекару ако је потребно.

Степхание Османски

Сличне вести


Post Здравље

Ево шта треба да знате о задржаном плаценту

Post Здравље

10 савјета за враћање вашег дигестивног здравља на прави пут

Post Здравље

Сада је стварно добар тренутак за давање крви

Post Здравље

Слатка кожа око вулве? шта треба да знате о лишајном склерозу

Post Здравље

Како се решити од Цамел тое - да, за реалс

Post Здравље

Не волим своје тело сваки дан - ево зашто је то у реду

Post Здравље

Разумевање тога шта је херпес (и како да се заврши стигма)

Post Здравље

Одлучио сам да нећу имати дјецу због моје хроничне болести

Post Здравље

Зашто сунчани дани стварно погоршавају моју анксиозност

Post Здравље

Нова студија ће имати чак и чврсте скептике који прихватају пажљиву медитацију

Post Здравље

Шта је са анорексијом која нас претвара у војаке?

Post Здравље

Ова група је направила водич за репродуктивно здравље жена са инвалидитетом