Које су здравствене предности епсом соли? | SR.burnbrightlove.com

Које су здравствене предности епсом соли?

Које су здравствене предности епсом соли?

Ако патите од болова, упале мишића или суву кожу, постоји добра шанса да сте покушали барем један преко-тхе-цоунтер производ који се састоји у лечењу ових услова. А ако сте попут већине људи, вероватно сте провели пристојну суму новца и искусни неке непријатне нуспојаве покушавају да пронађу прави фик за вашу болест.

Добра вест је да не морате да банкротирати или је од њега да би добили помоћ. Ваша локална апотека има сигурну и приступачну лек можете покушати умјесто: Епсом соли.

Оно што је Горка со?

Горка со је чиста магнезијум сулфат, који има неколико здравствених предности, као што су растеререћење напетости и стреса, болови у мишићима, главобоља и констипације, Универзитет Индијана Здравље козметичке дерматолога др Мелание Кингслеителлс СхеКновс. Назван за сланим пролећа Епсом у Сурреи, Енгланд, Епсом соли у ствари није со, али природни минерал једињење магнезијума и сулфата. Горка со се најчешће додаје у топлу купку, како би убирања здравствено осигурање.

Наравно, Минерални купке су опуштање, али да ли постоје Здравствене предности?

Шта је толико велика о купање у Епсом соли?

Епсом соли купке се користе већ годинама као природни лек за помоћ лакоћа Ацхи мишиће и смањити стрес. Ако сте икада окупао са овим солима, тачно знате колико је добар осећај.

Али зашто је комбинација Епсом соли и купатилом воде тако добро за нас? Боард-цертифиед дерматолог Др. Ана Гуанцхеекплаинс да у воденом купатилу, Епсом со издваја у магнезијума и сулфата који опушта Ацхи мишиће.

"Теоретски, со у кади воде може осмотски смањити оток - иако не постоје студије које подржавају ово," каже Гуанче. Друга теорија, објашњава она, је да је магнезијум се апсорбује кроз кожу, што помаже ослободити Ацхи мишиће.

Регистеред нурсе Ребека Ли, који се специјализовао за природне препарате за разне здравствених тегоба, такође, сматра да је Горка со купка је одличан за ублажавање болове.

"Магнезијум је природни мусцле релакер, а у облику соли, привлачи сувишну воду и накупљање млечне киселине далеко од повређених ткива и смањује оток", објашњава Ли.

То је разлог зашто људи користе Епсом соли након напорног тренинга и за уморне и повређених мишића. Она каже да су ови каде се такође користе много да детоксикацију коже и смањују упалу и бол који произлази из гихта Фларе-уп.

Остале предности коришћења Епсом соли

Др Каролин Декан, здравствени, исхрана и стручњак за исхрану, каже магнезијум у облику Епсом соли може да смири живце, смањи анксиозност и помоћи ублажити депресију јер магнезијума објеката производњу серотонина (осећају-добро хормон). Горка со и повећава енергију, смањује главобољу, лечи несаницу и помаже имате дубљи, квалитетан сан.

Кејтлин Хофф здравље и безбедност истражитељ за ЦонсумерСафети.орг, каже да поред ослобађање од болова, остала примања Епсом соли укључују благи пилинг, опекотине од сунца олакшање и свраб рељеф исправки уједа. Осим тога, то је такође препоручује особама са артритиса или фибромијалгије.

Топле купке могу имати користи своје тело Као вежба Доес

Савети за коришћење Епсом соли

Ако сте спремни да доживите невероватне предности овог приступачне и безбедно лек, погледајте неке од савета стручњаци закуне.

  • Експерт за негу коже и медицинска сестра Робин Хилари препоручује коришћење Епсом соли као Екфолиант за суву кожу зимски. Она каже да је најбоље да користите у својим ногама и рукама (посебно лактови). Док под тушем, узети мали шаку соли и утрљајте у влажну кожу. Она предлажу да се избегавају лице, али не препоручујемо лагано га масирање у врату и раменима.
  • Најбољи начин да се користе Епсом соли је да се растварају у води. Кингсли каже да је со апсорбује боље у кожу на овај начин.
  • Куповина Епсом соли је лака и приступачан. Можете га пронаћи у већини апотека, продавница здраве хране, онлине и у продавницама. То је обично продаје у великој торби, а можете га чувати на собној температури, у кабинету. Побрините се да је вратимо након сваке употребе, јер то ствара велику збрку ако се проспе.
  • Када узимање Епсом соли каду, проверите да ли је вода веома топла. Додајте Епсом соли, док се вода ради. Ово помаже да се истопи. Већина кесе долазе са правцима, али обично, 1 до 2 шоље на стандардне величине кадом се препоручује за лечење тела.

Имаге: Гетти Имагес / Дизајн Асхлеи Бритон / СхеКновсТаггед у

Сличне вести


Post Здравље

8 хране која би могла изазвати мигрену

Post Здравље

Жене са целиакијом су двоструко веће да развију анорексију

Post Здравље

Зашто нас тако фасцинира славна тело?

Post Здравље

Овај Цанди је најбољи избор зубара за Халловеен

Post Здравље

4 породиљска несрећа за нередима Нико вам не говори (иако би неко требао)

Post Здравље

9 ствари које ће свака жена из менопаузе дефинитивно имати на руци

Post Здравље

Оргазми су мучни за мене - и нисам сам

Post Здравље

Доктори су ми рекли да сам превише образован да сам болестан

Post Здравље

5 здравије алтернативе за ваше омиљене третмане с падом

Post Здравље

Колико су уобичајени близанци који се природно појављују, у сваком случају?

Post Здравље

Ја сам живео доказ да чак и најјачи људи боре депресију

Post Здравље

Ја сам несрећан у свом тијелу, тако да имам операцију хујшања