Како сам научио да се носим са најгорим деловима моје ендометриозе | SR.burnbrightlove.com

Како сам научио да се носим са најгорим деловима моје ендометриозе

Како сам научио да се носим са најгорим деловима моје ендометриозе

Упркос томе што ендометриоза, мислим да је толико важно да се не дозволи Ендо ме успорава превише (јер нема заустављања га успоравају вас доле мало) и да и даље радимо ствари које волим. Из тог разлога, хтео сам да поделим неке савете на више свакодневним аспектима живота са ендометриозе. Ако га имате, онда не треба да вам понављати о томе колико утицаја твој дан-то-дан активности. Ово су само неки од савета који су ми помогли, па се надамо да могу помоћи неким од тебе.

Не, мој период није заправо магијски, хвала пуно

Носите комотну одећу

Када је ваш надутост је екстреман као мој и да набубри од погледати у шестом месецу трудноће у последњем тренутку, онда ово је обавезна! Нисам носио флови одећу, јер заправо не одговара мом облику тела, али пошто се бави ендометриоза, нашао сам да буде све више и више помоћи у пружању мало утехе. Наравно, још увек имам шест месеци трудна када сам набубри, али барем сам избегао непријатно рестриктивне осећај панталона да експлодира!

Финд иоур окидача храну

Постоји таква ствар као "ендо дијети" где сте прилично избацити кофеин, млечне производе, обрађују храну и држати се Палео исхране, који су многи нашли да буде од помоћи у ублажавању њихове симптоме. Свако је другачији, тако сазнати које намирнице су лоше за вас онда их избећи као кугу.

Већ имате довољно бол у свом животу без додавања у више! За мене, мој најгори окидач храна је заправо кафу која је срање зато што уживам у чудну Цуп оф Јое! Испоставило се да, моје тело то не ужива, тако да више не пију кафу. Ова једноставна промена ми даје неку много потребна олакшања.

Ја сам добио први период на ТВ уживо током локалног шоу талената

Зна своје границе

Један од лошег аспеката ендо је да је невидљива болест - што значи, изгледаш нормално споља, а ваше тело води рат на себе изнутра. Ово може ставити мало притисак на вас да одржи корак са другима.

Запамтите да ваше тело треба мало више ТЛЦ у време када је бол морате је довољно да Фреди Кругер ноћне море. Није да кажем да користите Ендо као штака и постао жртва живота, али ваш бол ће обично бити циклична, па се сетите да себи дати шансу током најгорих времена и одмора кад ти треба.

Можда планирају унапред и задржати свој распоред мало више слободно у најгорим тренуцима, тако да имате времена за одмор и опуштање. Затим у лакшим времена, можете планирати за више "нормално" распореду.

Читати

Реад колико можете да научите од других који живе са овом болешћу. Кунем се да је ово било највише помоћи ствар за мене у смислу разумевања како да управљају.

Ја најбоље од свега мислим да вас подсећа да нисте сами. Није лепо да мисле на друге у истом боли, али у исто време, готово је утеха знати да можете да се повежете са другима који разумеју оно што се кроз иде и могу понудити корисне савете.

Уколико имате било каквих других савете молимо да их поделите у коментарима испод јер знате да ће помоћи некоме!

Само зато што немам дијагнозу још увек не значи да нисам у боловима

Сличне вести


Post Здравље

Мој секс је игнорисао ЛГБТК људе - па сам узео ствари у своје руке

Post Здравље

10 начина да будеш одличан транс Алли

Post Здравље

Нисам желела да идем без глутена, али ме је учинило срећнијим и здравијим

Post Здравље

Како ми је дијагноза ПТСД коначно помогла да се опорим од мог силовања

Post Здравље

Шта треба да знате о постхумној екстракцији сперме (да, то је ствар!)

Post Здравље

Како су моја лепота и звер постала моја прича

Post Здравље

Врло стварно стање биполарног поремећаја ме је коштало

Post Здравље

5 се протеже да вам помогне да почнете да савладате раздор

Post Здравље

Зашто су еммији били велика ноћ за здравље жена

Post Здравље

8 навика за негу коже које бисте требали почети користити у својим 20-тим и 30-тим годинама

Post Здравље

Дечији третман канцера може заправо утицати на сексуални живот преживјелог

Post Здравље

Рак дојке код мушкараца није мит - ево шта требате знати