Изненађујуће здравствене предности чишћења пролећа према доктору | SR.burnbrightlove.com

Изненађујуће здравствене предности чишћења пролећа према доктору

Изненађујуће здравствене предности чишћења пролећа према доктору

Са топло време вреба иза угла, то је то доба године да се пробије из гумене рукавице за велико спремање. И док многи људи мисле да то значи реорганизацију свој ормар и пребацивање неколико ствари око, др Тања Алтман, педијатар и оснивач Калабасас педијатрију у Калифорнији, подстиче друге да преиспита начин на који раде велико спремање.

Више него само организовање

Неки од најчешћих заблуда о пролећног чишћења су да је заправо само о организовању и да ствари изгледају чистије и лепше у кући. Али има много више тога него само естетску вредност. Алтман каже да грађани треба да размотри пролеће чишћење прилику да се ослободе ствари као што су прашина и алергена и средити области које могу бити скупљају калуп.

Још једна ствар да људи бркају као ритуал за велико спремање је употреба оштрих хемијских производа да бисте добили дубоко чист да људи желе. Стварно, не треба следећи бренд војно-разреда бељење да очистите свој простор. Алтман каже да би људи више фокусирати на запрашивање и усисавање, као и коришћења производа као Цлорок трипле ацтион прашине випесто помоћи добили ослободити више од ствари које ће вас иритира на дневној бази. Ово је посебно важно јер иритирајући попут гриња и алергена води раширена у целом стану током пролећа.

Здравствене бенефиције

Од марта је када ствари почињу цветања, то значи присуство дрвећа и траве полен. Ако планирате да очистите, то ће помоћи у припреми своју кућу за сезону и уклоните све постојеће алергене остатке од раније. У идеалном случају, то значи да нећете морати да кијам сваких неколико секунди или провести свој одмор на лекарској ординацији.

10 Борбе Свако са алергијама Кновс предобро

Такође је важно напоменути да иако прехладе и грипа сезона ближи крају, постоји још много пролећних вируса.

Савети и Трикови

Алтман има неколико савета и трикова који ће вам помоћи да почнете са овогодишњег пролећног чишћења:

    Држите прозоре затворене да би полен од уласка свој дом.

  • Промените филтере на вашем вакууму и АЦ на високе ефикасности честица аирфилтерс. Ово је посебно корисно за оне са децом и петссинце ради још теже ухватити штетних честица које изазивају алергијске реакције, као полен, пет длака, гриња, па чак и дуванског дима.

  • Добити нови мадрац поклопац и јастук поклопац! Ако сте алергични на гриње, то може бити посебно корисно за вас, јер ваши стари ће вероватно имати неке нагомилавање. Можете чак и да гледамо ка антиалергијски опција или за одређене врсте поклопаца значило да спречи алергене из утиче на вас.

  • Користе за дезинфекцију випесто очисти подручја ваше куће да би акумулирају гомилање и онда иду преко њега поново са разређеним белим сирћетом. Понекад производи за домаћинство као сирћета - или чак само воду са благим сапуном - може да уради добар посао са чишћењем, без јаке хемикалије потребно.

  • Ако имате децу или кућне љубимце, стави играчке ни у замрзивачу или за косу, који ће помоћи да се убије гриње и друге пријете алергене који могу изазвати реакцију.

11 начина да Избегавајте Инсиде алергије током пролећа и лета

Ствари које треба имати на уму

Ако нисте у пролеће чишћење или то није нешто на уму пост-зиме, никада није касно да се почне. Иако то може изгледати као огромна изгледима да у потпуности Пилинг свој дом, много је једноставније него што звучи. Понекад, почев од места које проводите највише времена може да вам помогне много.

"Када сте фокусирани на своје здравље, пролеће чишћење спаваћу собу ће бити најважнија ствар коју можете учинити", рекао је Алтман, посебно имајући у виду колико блиски ствари у лице када идете на спавање.

Геттинг Деца укључена у пролећно спремање

Она је такође објашњава да је алергија обично јављају у слојевима: "Ти би могао бити мало алергичан на гриње и мало вашег пса, али онда отворите ваш прозор и дрво полен добија ваздух у и ставља вас преко ивице."

Сличне вести


Post Здравље

Одличне реакције на дијагнозу карцинома Јулиа лоуис-дреифус улијевају

Post Здравље

5 здравствених мита о чају, морамо престати веровати

Post Здравље

Ако имате ових симптома, време је да видите уролога

Post Здравље

Милиони жена имају ово стање и то чак и не знају

Post Здравље

Зашто је Мариа Белло рекла да је завршена са активизмом (али заиста није)

Post Здравље

Да ли је истина да се алергије мењају сваке 7 година?

Post Здравље

Водич за поклоне када неко ко воли има озбиљну болест

Post Здравље

Само зато што сам агорафобична не значи да сам интровертан

Post Здравље

Како једење соли утиче на ваше тело?

Post Здравље

Пратио сам сва правила о трудноћи - и то је озбиљно одбијено

Post Здравље

Коначно сам учио да волим свој велики предиван стомак

Post Здравље

Селена Гомез открива да има трансплантацију бубрега