Храна
Невероватно хрустљави пармезан без глутена и бадемов кора
Један од нас без глутена Фреерс ствари највише недостаје је лепо хрскава, хрскави премаз на нашем месо - али пармезан и бадема флека бакалар потпуно чеше да хрскави свраб.
Укусно комбинација пармезана и бадема раде заједно да раде посао без глутена-испуњен презле. Најбољи део је то рецепт је супер лако направити код куће.
Глутен се може наћи у многим различитим намирницама и производима, од кечапа до соја сосом за слаткише и зачина. Док СхеКновс.цом покушава да обезбеди ови рецепти су без глутена, пажљиво прочитајте етикете састојак свих хране и прехрамбених производа које користите за ове рецепте како би се осигурало да су и без глутена.
Пармезан и бадема флека бакалар рецепт
Слика: СхеКновс
Služi 2
Sastojci:
- 2 (6 оунце) филети бакалара
- 1/3 шоље бадема
- 1/3 шоље ренданог пармезан
- 1 јаје
- 1/4 кашичице млевени црни бибер
- 1 кашика свеже мирођије, ситно исецканог
- Нонстицк кување спреј
Правци:
- Загрејте рерну на 400 степени Ф. Лине папир за печење са пергамент папир и одложите га са стране.
- Додајте бадеме у процесор хране и мешати док се грубо исецкана, а затим их ставити у плитку посуду.
- Додајте пармезан у плитку посуду, и мешати у приземљу црног бибера и свеже мирођије.
- Ставите јаје у другом плиткој посуди и лагано га тукли.
- Поставите папир за печење поред плитке посуде.
- Један по један, умочите сваки филет у мешавину јаја, и нека вишак капље назад у посуду. Затим притисните сваки филет у на пармезана и длаке обе стране са њом.
- Затим притисните сваки филе у млевене бадеме. Они не могу држати лако, тако да ћете морати да притиснете филете у бадемима.
- Ставите филете на плех и попрскати обе стране са нонстицк спрејом.
- Ако имате вишак пармезан и бадеме, поспите их преко врхова филете.
- Пеците 7-9 минута или док риба пахуљице лако, а врхови су лагано златно.
- Служити топло.
Ћете воле кризу ове рибе!
Како се кува са бадемом брашна, ваш нови глутен печење будди